Wierzymy, że sensowne praktyczne działanie poprzedza zazwyczaj równie sensowna chociaż niepraktyczna refleksja. Stąd przedstawiamy wiedzę tak jakbyśmy poszukiwali odpowiedzi na dwa pytania:

• jaki jest najlepszy sposób rozumienia analizowanej sytuacji i...
• jakie w związku z tym zachowanie, postępowanie może okazać się dla ciebie najkorzystniejsze.

Większość naszych wykładów nie trwa dłużej niż 25 minut. Są jednak takie bloki wiedzy, które wymagają więcej czasu aby je w pełni zrozumieć. Wówczas wykłady trwają do 45 minut. Godzimy się czasami na dłuższe wykłady kierując się wiarą, że "trafne rozumienie" jest lepsze niż "bylejakie rozumienie".

Zyski z wykładów

• Więcej czasu na ćwiczenia nowych umiejętności
• Bardziej elastyczne działanie wynikające z głębszego rozumienia
• Zmniejszenie lęku przed nowym sposobem działania
• Większa chęć eksperymentowania z nowymi zachowaniami
• Większe poczucie kontroli w trudnych sytuacjach